腰肌劳损可以怎样去改善？

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那么为什么仰卧睡一觉起来还是会觉得腰酸背痛呢？ 01做测试首先大家可以做一个测试，你正常平躺在床上，可以用手探一下你的下腰部，是不是有很多朋友能明显感觉到下腰部没有完全贴实床面？再…。