怎样练出阿纳托利那样的身材?

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你管这叫“很小巧”，“没啥痕迹”？那请问什么才叫有训练痕迹？你见过几个体脂这么低还有80公斤体重的人？他是故意穿那些衣服，让人难以判断体型。

你就是找个健美选手来穿上那套服装，也照样看不出什么肌肉。

比如下面这个人，穿着卫衣时你不会觉得他有多猛：然而等他脱掉衣服：稍小只点的，穿上衣服你更看不出什么：然而他是古典健美选手金士程：说白了，就没人能靠肌肉把那种清洁工衣服给撑起来，哪怕他是卡尔马…。